越来越神经质 怎么办

可以试着去成为一哲学家！

心情为什么糟糕呢？是有什么不愉快的事情吗？···
无论怎样，请保持一颗乐观的心态面对，事实是没有办法改变的，所以还有乐观平静的去改变，当然，这也是一种积极的动力，有了动力，一切都变的容易好办了。
要觉得很郁闷，就去发泄一下，找朋友说说心里话，击打物体，运动等等···没有什么大不了，开心最重要

我也经常这样的，当我觉得自己在这种状态的时候，我会找个地方发泄一下，空旷的地方，自己的书房，家里的院子，做这些只有一个目的，让自己可以冷静地思考。

寻找一个合理的有节制的合法的发泄途径。你容易误入歧途，看不见好的方面，看事也像照镜子，看到的绝对有些是相对的，镜子里的左边往往是在你的右边

上帝在关上所有门的同时 也为你打开了一扇窗

一切都会过去的

放下一切，去旅行，玩一玩，心情自然会好，