我这样吃得多吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 22:39:11
早上蜂蜜水300ML 牛奶250ML 大馒头1个 螺旋藻2片
中午小馒头两个 早餐奶250ML 冬瓜1份 蒸蛋1个
下午木瓜半个 葡萄几颗
晚饭半碗饭 菜若干
晚上蜂蜜水 水果
注明：我不减肥，想增肥，可胃不好~这样吃的多不多？对胃好不好

一点也不多
你吃的大部分是蛋白质和碳水化合物，这样吃我不觉的会养胃
全部吃这些，身材一定会好，可是我认为健康的人是应该均衡营养的，肉类也要吃一些才可以，健康最重要

想增肥就高糖高脂的食物多吃。