弹跳 扣篮

已经不错了
人都有极限的
就看你运动神经的极限了
有个初中生1米7能双手暴扣
如果你有那个天赋的话经过后天的加强训练还是有效的
如果你还想继续练的话
你就练跳楼梯吧
最好能负重跳

不过你才16岁
所以建议你不要搞大强度训练
身高起来以后比弹跳更好

我十六岁的时候跟你的情况差不多
现在23了依然还是原来那样
我也练习过
你不是没有希望，切忌别让自己的脚踝和膝盖受伤，受过伤，你恢复的再好，也没有现在跳的高了

算是很高了。

想弹跳一米？！阁下是黑人吗？不是，请偶尔幻想一下。

不过才16岁，有的长。坚持锻炼，等再高点儿再试试。

才16岁，有这样已经很不错了，哇靠超过板3厘米，LZ很厉害比霍华德厉害，扣篮那简单

你的身高还可以长 继续努力应该还可以的 我看好你