我是结实体女生学空手道瘦身好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:31:16
我是结实体女生学空手道瘦身好吗？如果空手道不好，还有什么武术好减肥的呢？听说女生学武术会把腿越练越粗，我的腿本身就很粗了。请告诉我，我学什么武术比较好？

我的简单资料.......
年龄：12岁 体重：将近50公斤（47公斤）
体形：结实体，粗壮。特别是腿和手

想学武术，即防身，又减肥，（最重要是减肥）

别回答几个字，告诉我学什么好。谢谢。

我也是结实体女生，感觉怎么减都不好减，肉太结实、太紧了、学空手道，会让身上结实的肉变得更结实了，更硬，都成肌肉勒，变得更不好减了。

练武术腿是不会边粗的 实际上主要女生练武腿粗 肌肉多的主要原因 是 慢

恩 就是怕累 所以 1小时的东西会变成2小时 甚至3小时 而慢练 属于让肌肉

有氧呼吸 属于增加肌肉 就是健美的 恩 男人的健美

而剧烈运动 就是在短时间将体力用光 只会让你的脂肪变少 让身体更加有力量

是不会让肌肉变的粗 就是不会有太大的改变 最多棱角分明 女的也就是把那些

好看的脂肪消除掉 让腿更加精细 你可以理解压缩了 没用的 都消除没了 只剩

下有用的了

学空手道好~~~我也是和你一样是结实型的体型，以前也用过很多方法减肥，可是效果都不大。后来到学空手道，感觉很不错，2个月不到就瘦了6斤多，而且瘦的很健康哦！！！当然啦，你要坚持，其实学那个挺累的~~o(∩_∩)o...可是咱喜欢啦~~所以不觉得累。。最主要的是咱还减了肥，呵呵

如果你还有什么疑问的话，可以给我留言，详细讨论下，嘿嘿

我也学空手道额，一起来练吧