减肥最快速的方法

登陆3Gqq，女性栏目，一篇文章10条建议，让你快速自然减肥，不吃药，有空去看看吧。我试过其中一条，虽然减的不是很多，但至少减肥了

锻炼（别过度），做俯卧撑，可减腹部。甩脂机，可减臀部。跳高…，引体向上都可以的，只要是锻炼再锻炼，节食再节食。

快速减肥.反弹更加快.千万别吃药..天天坚持运动一小时..游泳..也可以跳舞..在家里.跳绳都可以的..晚上八点后..就别吃东西了..休息也很重要的..多吃青菜吧..太甜的水果就小吃点啦...绿茶.谱洱对减肥好的..两种茶对身体都是有好处的...还有..别相信广告..我身边有两个朋友.都是看电视上的广告买产品..买回来都是没用了..不是说的那样好..浪费钱...

管用，不信你自己试下不就知道了，有啊上搜索山东女人店