关于打篮球受伤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:36:09
以前打球的时候扭伤过一次，没全好又去打球，现在左脚脚背上，在外侧踝关节，有个骨突的下方，突出了一个硬块一直没消下去，看上去有点肿~~ 用手用力按感觉很硬，像骨头，我把脚正常放松还不是很明显 ，但只要我把脚刻意往内侧撇~就是像扭伤时的动作那样，就会很明显突出一块，像另一个关节骨突一样，一运动就会有点酸痛，正常走路走久一点也会酸痛…请问这是怎么回事？要怎么处理？

那就是一块骨头，是普通扭伤导致的。

那个在走路时有点疼，但是不要因为害怕疼痛还特意更换走路姿势，用正确的走路姿势可以帮助康复。

特殊处理的方式，建议采用热敷。20分钟左右，一天两次.