抑郁症怎样能治好

你好：
对于抑郁的治疗，药物只能提到暂缓作用，心理治疗加上药物辅助才是最理想的方法。

现代生活节奏很快，各方面的压力都会给我们带来抑郁的情绪。

抑郁情绪的产生会有相应因激源，当我们了解因激源后，从而来理性看待当初产生的原因，会更好的处理抑郁的情绪。

对于抑郁并非坏事，抑郁像一把双刃剑，如何处理就会给我们带来如何的效果。

抑郁表现有“三低”
主要表现在情感低落、思维缓慢、语言动作减少与迟缓。

抑郁情绪和喜怒哀乐不同，它是感觉不到的，是一种心境。

人的情绪分愉快、愉悦、平和、低沉、烦闷5个等级。

抑郁属于烦闷的那个等级。

产生抑郁可以是多方面的。生活中的方方面面都会让人产生抑郁的情绪。

同时抑郁情绪的产生也是为了提醒我们最近段的状况，从而让我们改善提升。

1、在饮食方面可以每天饮用含有色氨酸的饮料。任何含有蛋白的饮料中均含有色氨酸成分，如牛奶、豆浆等。
2、可以找些感兴趣或者曾经感兴趣的事情从事。
3、适当的参与体育运动。
4、找朋友倾诉。

若长时间困惑，建议寻找专业心理咨询机构。

祝身体健康。

本来就是 个精神和心理方面的疾病，不吃药当然可以治好。靠药物甚至会产生依赖情况。关键是心理调节。

自我调节的方式。增加运动，陪着他去参加一些人不多但有益的文娱活动，做点他力所能及的事来转移注意力和放松情绪。多给他看一些正面的积极的事物，看见美好。多与他沟通，让他愿意把心理的烦闷，不快说出来，找他信任的亲人，朋友。多与他交谈。也会有所帮助。
这些都是自我调节的方式，需要在生活中持续运用，抑郁的缓解需要一个过程，在这个过程里，身边的人不要放弃，继续让他感受到被在乎。及时调整悲观思想

如果不严重,可以不吃药!通过心理治疗就可以治愈,关键还是要多和人交流!

可以吃巧克力

能，让他去参加志愿者组织，只要诚心去帮助别人，别说抑郁，绝症都好得了