帮忙给减肥提供个计划啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 19:08:52

我是男性，身高185cm体重125kg，有羽毛球基础，请问：
．我一个月减30斤有可能么？（运动为主）
．减肥期间在饮食上住意什么？运动饮料能喝么？
．能不能给我设计个详细计划？包括活动时间，食谱等。
十分感激！

我也减肥呢、正苦恼呢、你那么高啊

我也在问、他们说跳绳满减肥的、我暑假打算减肥了、嘿
或者快走吧、亦或者是去健身房、我想应该是饮食加运动全面调节一下吧、估计饮料和快餐是绝对不能吃了、我现在高一、所以我也要加油减肥啦、
没什么好办法、就是互相鼓励一下、大家一起加油哈

虽然说节食有害健康,但是我觉得是最快的,最主要看你能否坚持.