剧烈运动时

主要是心和肺发生变化：
心跳加快
全身的血液都流向四肢
呼吸加快加剧
更多的氧气输送到四肢
过程中会产生乳酸堆积在血液中
体内氧化产生大量热量
汗腺分泌大量汗液来散热

剧烈运动之后JJ会变小的

运动要产生能量,消耗身体的能量