把沙袋绑脚上训练1个半小时,训练完把沙袋拿下来打球会长高吗?

不会 这样反而会使双腿发育畸形 那是锻炼肌肉的 跟骨骼生长没有关系 如果你是练习田径的 建议你多做跑跳 跳远 跳高这类动作可以拉伸身体 理论上可以帮助长高
不过最好的办法就是保证合理的饮食与作息 并加以适量的体育锻炼 尤其以篮球为好 跑,跳一类的动作对长高是很有帮助的
再者 多吃骨头 补充营养什么的 可以看看相关书籍 排骨反正不错的 我打小就爱吃
最后最重要的就是你的骨龄 也就是说医学上可以检测的你的生长极限 超越这些结果的人大有人在 但那就要具体事情具体分析了 总之在不勉强自己身体的前提下 到医院测骨龄预测身高 那个基本上就是你的最终身高了
我的例子:我现在 187 臂展195 预测身高是189 也就是说我达到现在的身高已经不错了 如果非要强迫身体去达到更高的极限 那只能是物极必反
多打打球 祝福你

- -!!听谁说的。。。。
想长高 打蓝球去吧～

如果你还在发育的话劝你最好还是别·11那样反而会阻碍你发育··不如踩在楼梯上双后跟尽量往下拉··这样能帮你拉长跟腱··既能跳得高 还能促进发育！以前在田径队的时候教练教的

弹跳会好的，可是长高不大现实。