breaking螺跎风车练习技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:08:01
各位bboy希望能给我点螺跎风车的练习技巧，视频我看过很多~~主要是要点不知道~~~不知道技巧根本无法练~~~谢谢各位了~~~分数可以再加
我知道要把推手和无手的练会~~~主要是如何弹腰 应该注意哪些东西~~~

陀螺风车、属于风车的一个变种，对腰的爆发力要求比较高，建议你还是先把推手风车和无手风上车练熟，再好好加强弹腰的力度，应该很快就能学会~不是很难 .
补充：弹腰其实还是跟控腰有关，多练一下控腰，两头起，倒立等等，都有帮助。要是单纯练弹腰的话，你可以试试，脸朝上躺倒地板上，让双手双脚和身体蜷成一团，只让腰部着地，然后靠控腰力和腰的爆发力来把身子弹起来砸地。注意协调性，要整个身子同时离地。我以前练无手风车时是这样练弹腰的，对练后起nike也有帮助。加油！