不习惯吃早餐，现在偶尔吃了，但是经常吃完后就会拉肚子，一早上都不舒服，是怎么回事啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:22:57
我老公很瘦，有点轻微的胃病，以前经常胃酸，现在少了；他不习惯吃早餐，但是我知道吃早餐对人的身体有益，而且早餐要吃好，所以经常强迫他吃，但是另人头痛的是他一吃早餐就肚子不舒服，搞的上班都上不好，所以现在一提到吃早餐他就害怕，他们公司的伙食不好，中午在公司根本吃不饱，吃早餐也是为了让他多补充点营养，现在早上就是喝杯早餐奶或是豆浆，但是我又知道这样不好，所以请大家帮我想想办法，怎么样让他喜欢吃早餐，吃了以后又舒服，身体还能健康（这点最重要），而且我想知道像他这种情况早上吃什么最好？？真的很头痛！

建议你将淮山药和薏米各等分研粉，早晨作糊或粥吃1-2两个月就把胃养好，还可加莲子，白糖等。

不知道你早上给你老公吃的啥，如果是油性大的肯定是不好的。早餐喝点豆浆挺好加点面包蒸个鸡蛋羹就差不多了。而且有胃病的人不能吃多了，要少食多餐，不要让胃负担过重。
如果有胃酸那就要禁吃浓肉汤，浓鸡汤及大量蛋白质等，避免胃酸的分泌增加。宜进食牛奶豆浆肉泥，菜泥，面条馄饨面包等食物。尽量不要吃刺激性食物不宜用油煎炸爆炒醋溜凉拌等方法加工食物可以选择蒸，煮，氽，软烧，烩，焖等烹调方法。要细嚼慢咽。

如果是以前总不吃早餐，早餐时就应避开牛奶和豆浆，你老公现在这样不是什么毛病。建议牛奶换成酸奶，也可以喝粥。

不吃早餐会胃出血哦 慢慢的 一天吃点 不要一下吃多