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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 09:15:57
摸高,吃多些水果。睡最好喝瓶牛奶。一天要吃一样奶制品
多跳绳也能长高
晚上要早睡不要想太多东西。 多做运动
锻炼身体 心情开朗` 不要为了减肥 节食