怎样练习篮球控球能力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 11:00:32
怎样带球的时候能稳,人不跟球跑!

那就要多锻炼你的手指的力量了,因为运球要用手指运球,而不是手掌。在家拍打气不足的球,多练。这样可以保证你在拍打气足的球时快而有力,不容易被断。运球的时候自己可以照一下镜子看看姿势的正确性。重要的一点就是运球不要看着自己是怎么运的球,这样很容易被断!

胯下左右倒手,胯下运球,左右手运球!

多拍球,记住用手指拍,左右手各拍一次,每天拍5百次,每1百次为一组,单胯下,双胯下,每天都要练,练得时间久了,你就会感觉自己提高了

多练习!边跑动边带球,慢慢去练球感!