吃早餐会胖怎么办、

是水肿！
医学正实吃早餐不会胖

早上不吃更有利于减少胃负担，清肠的！只要10点左右的时候随便吃点健康的食物就好了，还有利于吸收哦

我每天都吃早饭 ，没胖过。
腿能胖一寸？？？？？？一寸可是3公分啊
您那是腿部严重水肿吧
一般正常的腿早晚粗细差1公分，但是差1寸就比较严重了。
睡一晚上腿细下来很正常。一般是早上眼皮会浮肿，经过一天后双腿和脚会浮肿。——水分都从头上流到脚上了哦。但是像您那样一寸了最好去医院看看。按压腿部有没有坑啊？？
不吃早饭会结石哦。宁可不吃晚饭也不要不吃早饭~~，否则肠胃疾病不可避免~

吃全麦面包啊，牛奶啊，鸡蛋清啊，不长肉的，但不能不吃哦，体内营养会不平衡，而且一晚上已经不吃东西了，早餐再不吃，会导致内分泌失调啊，会更容易发胖，这都是多本杂志长年总结出来的，一定要打消这个念头啊

吃青菜萝卜加牛奶

好：向你介绍这个减肥方法保证在15天内最少瘦下3公斤。在这段时间内一定要严格的要求自己，要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的人也要保证自己每天有一定的运动量。
其次还要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉（瘦肉、牛肉为佳），或200克的鱼肉，也可以代替为二至三个鸡蛋。
当然，还要多吃200克的少放油的蔬菜。除此之外，要多喝脱脂牛奶，根据个人胃口的不同，可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意的还有：少吃水果。夏日里人们爱吃水果以代替喝水对人体进行水分的补充。但在这段时间里，为了配合减肥，水果一天最多只能吃一个。
由于食谱中不含有碳水化合物，在减肥最初的48个小时里，人体可能会在正餐的间隔时间里感到十分的饥饿。这是人体的一种正常反应。
适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量：早餐时，加上一杯麦片和两片全麦面包；或者在午餐时，增加食用150克富含淀粉的物质；晚餐的时候，下午5点左右，吃一些蛋白质丰富的食物，如一个鸡蛋（或一片火腿），配合一个西红柿（或一瓶酸奶、或一个苹果、或一些樱桃）。
在15天过去后，坚持将减肥进行到底的人会惊喜的发现，小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了，而且由于对奶制品的摄入量的增多，脸上的皮肤也会变得