我要减肥！我想减肥，可是没有找到合适的方法。

饭后遛弯当然管用啦 但是要管住自己的嘴 ~~就是回家后多饿也不要再吃东西啦 不想靠节食减肥的话就在餐前喝些汤，食物要以清淡为主，最好多吃点粗粮或者长纤维的蔬菜，这样效果比较好哦~ 零食要统统打入冷宫~像冷饮啦，饮料啦都含糖份的，口渴最好以水代替哦~~另外早晨喝杯含盐的白开水哦~这样对消化比较好哦~~这是我的减肥心得 ~~与你分享哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……

最好是不要吃饭减肥最快。。特别是淀粉类。
如果是学习不怎么紧张的时候就可以不要吃主食，多吃点蔬菜和瘦肉。。
要是学习很紧张比如要考试前夕什么的就别减肥了。。。
多吃点蛋白质多的东西吧～
放假的时候如果不忙可以去练瑜伽～瑜伽减腿，胳膊效果都很好～
如果不愿意运动就别逼自己了～不运动可以减肥的～
可以去网上搜一下维易瘦身减肥，那个效果还是不错的～
还有一个台湾的MM写的一个减肥方法～是循序渐进型的～个人感觉还科学一点～
不过减肥都是会有副作用的～记得不要减的太快，一个月最好不要瘦超过10斤～不然会影响你例假～你这个身高体重也算正常了～在学生期间能不减就不减了～到了大学自然就会瘦下来的～

减肥的方法有很多，推荐你去瘦身终点站看看，上面有些方法估计适合你！

失恋很快就会瘦的！

我165原来130斤，但是决的腹部不好决定减肥，我同学给我推荐了一款减肥药——丽宝资，网上订购上要将近两百呢！一个月的量同学给我买了一个疗程，而且不拉肚肚哦！我一周就减到了127斤，现在身材没的说啦！！！而且胸胸也没有小哦！！哈哈！嘻嘻……现在还在狂喜中！很有效，而且没有副作用哦！！强烈推荐哦！！男女都可以用的哦！！

我用过韩国纤之秀减肥，效果很好，减了22斤，我当时用的是疗程装的，三百多元。