每天睡八个小时怎么白天还犯困？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:31:53
每天睡八个小时怎么白天还犯困？从早上起床一直困到下午，怎么回事啊？8个小时应该够用了啊？
办公室别人怎么不犯困，就我犯困呢？

是否犯困不是由睡觉时长决定的 而是由睡觉是否规律决定的
我的建议是争取在11点之前睡 睡到6点左右
中午尽量午休
每天保持这个习惯 可能一开始不习惯 但习惯了就好了 祝你好运

正所谓春困秋乏夏打憝睡不醒的冬仨月！你尝试每天晚上睡8小时，中午睡个1小时觉 哪怕只有10分钟 都会感觉一天都很清醒的~

你的生物钟调的不对~你试试只睡6个小时~

中午午休半小时！！！自己注意调节！

我 认为i你是缺少运动，我有段时间也是这样的。生命再于运动不是没道理，跑跑步你会觉得恨有精神，不想出门就在家跳绳。