身体亚健康，计划每天练习瑜伽半小时，真的没办法坚持下去，有什么好办法能让自己很自觉的练习吗？

你觉得健康很重要，想想不健康会给你带来哪些危害。感觉事情的严重性。

找个自己感兴趣的.计划、坚持等词汇的出现往往说明自己在忍受，自己在忍受的东西始终不可能变成自觉，除非自己有自虐倾向.

估计很难吧
不过有种好方法，每天快走20-30分钟，是快走，你可以试试，走比较容易吧，买东西或者上下班的路上可以进行。

每天早上早起半小时 比如平时7点起床 以后就6点半起 多出来半小时就练习 洗漱还是以七点钟起床为准 就想六点半到七点的时间本来是在睡觉 现在不睡了 闲着也是闲着 就能坚持了 我就是这么做的 希望对你有帮助吧~O(∩_∩)O~