我这样吃得有问题吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 02:50:27

周末在家炖了锅汤，周一中午吃完后，我和妈妈都拉肚子了，我吃得比较多，隔天我妈好了，我连着两天都还有头晕的症状，而且吃到凉的东西像生的蕃茄和水果还会胃里不舒服。
汤的配料：银耳、莲子、红豆、当归。
本以为这些东西会补，没想到这几天什么都不敢乱吃了。请教营养达人们，这样是不是搭错什么了？

你应该去医院才有效，在网上问这个问题，没有几个人是用心去回答你的

当然不行拉，要均匀搭配哦

熟食不能放时间太长。补品太多放在一起也不好，营养过剩，人体吸收不了，还会身体造成负担。

前三种东西在一起煮我喝过，都没什么问题，不知是不是当归的问题

有些东西单吃有营养，但搭配起来就没有营养了，还可能导致食物中毒，应该注意。
没有那种食物包含全部营养，所以我们的食物要做到多样化。

有些东西好，但也不要吃太多，有可能会积食。