关于减肥的误区。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/30 01:00:04

大家能不能告诉我一些减肥的误区？
比如通常人们觉得会瘦的做法，其实这样做是会胖的？（或者长肌肉）

比如早上不吃早餐是会长胖的吧

额.减肥的误区好像是太多了. 像什么外用的针灸推拿.药物.拔罐.
还有就是如你说不吃早餐.还有人说不吃晚餐. 只吃三天苹果即瘦.等等...

若是想减肥还是要运动加控制食量.
早餐不能少,中餐吃平时的一半即可，晚餐以一个水果代替就好.
当然,期间要杜绝零食.饮料.食品.。。。。