减肥期间的偶尔饮食～～大家看看是不是误区呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 20:17:52
大家好，我现在是170高，114重，主要是保持体态并且可以在漫漫的减一下肚肚，但是我是自己住的，有时间回到爸妈那里后，总是给我做好吃的，比如，吨肉，炒菜几乎都是加点肉肉的，进家门就吃吃到九成饱，但是我是不吃主食的，就吃肉和菜，但是肉吃的多些，一般我吃肉几乎都是白天中午到下午4点期间吃，但是我胃消化不是很好，同时新陈代谢肯定是慢的，但是吃了肉后，晚饭一般就是饿的话就吃玉米或者两块饼干，在就是水果别的不吃，到八点要运动一小时，九点后就喝普耳茶，然后到12点左右睡前喝蜂蜜水，大家说我这样算是合理的吗？这样还长肉肉吗？还是可以控制体重了．谢谢各位帮忙分析一下了～～～

你这样还叫减肥么？

吃中饭吃到8成饱就行了，晚饭要吃好，但要吃的少，6成7成就行了

喜欢吃肉就只吃精肉。。晚饭后应该吃水果而不应该吃玉米和饼干

两样东西都是高糖的 人家大S如果一天吃一块糖了，那基本上晚饭都免了（女人我最大里她跟蓝心湄说的）

九点可以喝水，到10点就该上床睡觉了，，12点如果实在觉得有吃夜宵的习惯一律水果

蜂蜜是养颜的 但严格来说不应该睡前喝（睡前最应该喝的其实是牛奶）

减肥最重要的是少吃～～～一定要少吃，肉肉都是吃出来的