中午睡不着觉，静不下心，心跳容易变快，晚上如果有点兴奋的话也难睡着，上课趴在课桌也睡不着觉。什么原

中午睡不着，闭目养神也好。

晚上可以建议你睡觉前泡一个热浴，
喝杯热牛奶。

白天不要喝太多咖啡和茶，以及可乐之类的碳酸饮料
下午5点以后就不要黑了。
平时多喝白开水

我有一阵子也像你这样，心里很乱，有点什么小动静就心跳加快，越想睡觉就越睡不着，就像是心理暗示一样，后来慢慢的转移注意力，不去刻意想什么，睡觉的时候带上耳塞，能睡就睡，睡不着就趴着当闭目养神了，不给自己施加任何压力，然后就慢慢缓解了。
如果你觉得这样太慢的话，可以试着多去做些运动，睡前喝一小杯热的牛奶，注意是热的哦，但不要太多，以防晚上起夜！有条件的话做个水疗香薰什么的，可以放松神经缓解压力，平时可以听一些舒缓的音乐调节一下自己紧张的大脑，周末的时候给自己放一个小假，放松放松心情，估计就没问题了！
希望能帮到你。祝你成功哦，学业有成O(∩_∩)O

你心里有事情吧，焦虑或者担心什么，再者就是压力太大了。脑子不去想就好了。

一定要静下心来，天崩下来，都不管你的事，有国家顶着！别多想，心静如水！

甲状腺激素分泌异常