我想减肥阿,体形奇怪,上身肥 下身瘦怎么减呢?

我的身材和你差不多情况,腰上的肉好多,穿什么衣服都不好看呢!一坐下来的话,都惨无人睹。我本来都瘦了，可最近又肥了，急呀！我现在又准备减肥了，我们都是最不怕死的减肥尝试者，什么绝招啊，偏方都是假的，因为我都试过了，还有什么减肥茶。什么减肥茶呀，都是泻药嘛！喝了一次，上课就不停的往厕所跑，老师问我怎么了还不好意思。还试了好多偏方，都假的很。总之，要想瘦下来，先给自己订个计划吧！
我现在也开始定了哦！我们一起加油哇！
我现在的计划是一个月期限，先给自己减个4到5斤。这个是目标。
从每天的饮食计划来安排，早饭清淡，反正别吃油炸的东西，中午把饭量和菜定为平时的一半，荤素都吃点。晚餐少吃点或者吃个水果。
我准备买个跳舞毯回家，每天跳个30分钟。
一个月目标肯定可以实现哦！加油哈

还好你不是下身肥 多锻炼就可以了

上身肥，是因为你吃的太多，或者吃过饭不运动，切记吃过饭不要坐着，站起来走走，少吃点油脂面食类的，多吃点水果有好处

仰卧起坐，加上愈加。

瘦身抓住六个减肥要点让你一瘦再瘦