毕业了帮我制定一个增肥计划

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 09:43:34

本人刚刚初中毕业哈哈人比较高也不是很胖很奇怪的是我的脚比一般人都粗但脸却怎么也胖不起来。
后面有2个半月的时间让我慢慢恢复
希望高人能帮我制定一个饮食之类的方案
不甚感激！！

早饭为了健康要吃，中午荤素搭配要吃饱，要想胖的话晚上一定要多吃，尤其睡觉前1，2个小时，除了蔬菜水果吃什么都会有效果的

。。不要按照1楼的做

你这样吃这么垃圾的食物不太好
其实健康就好了
不要刻意的增肥

你按时吃饭，
养好胃
饭后吃一些水果

养生才是王道

要想胖一些 1早餐奶油蛋糕赔饮料上午看电视吃零食
午餐炸串无忧无虑的吃. 下午肯德鸡冰起零
晚餐大吃特吃好好吃哦

想瘦还来不及呢
哎

花点钱就可解决了一天十斤左右肉半月后,不是头猪就怪了哈哈哈