减肥健身运动

你所说的自发的组织只有一起打球，跑步，游泳等集体相约进行户外锻炼了。
健身房是有点小贵，但气氛好些，容易坚持。
自己锻炼，费用上是可以节约不少，但不论在那里锻炼贵在坚持，我的会员当中，有些办了一张年卡，就来了一次就没有踪影了，呵呵！！！坚持不下来，有些会员呢？我见了都怕，因为她比我还能坚持。。。。。。但真正能锻炼身体的往往就是这些人。希望你能坚持。。。。。。

康乐

原地跑还是比较容易坚持的,因为效果比较好.
其实去俱乐部也是被人强迫运动.