升到高三每天有必要抽时间去锻炼么？

身体是最重要的，如果没健康的身体复习效果也会大打折扣。既然你不去活动一下晚上就没精力复习，那就每天下午抽点时间去活动一下，不用太多时间也不用进行太剧烈的运动，可以跑跑步之类。其实高三的时间是很紧，但还没紧到活动一下的时间都没，适量的运动更有利于学习，真的，我是过来人，当时我没怎么运动，结果人总是很虚，到高考前几个月总是有些小病，搞到我都不能好好复习了
记住，适量运动是很有益处的，但要注意度，不要进行太剧烈的运动，尤其在高考前一两个月
运动量真的不能太大，像打篮球，我以前有一些同学一下课就打直到快上课时匆匆忙忙洗澡上课，结果一个晚自习几乎都没心思学，太兴奋了啊！所以建议你最好跑跑步，不用太久，觉得自己已经在跑完步后轻松了就可以了，保证晚自习学的有效率。如果你喜欢打篮球或踢足球的话也 可以，但注意不要玩到筋疲力竭那样根本起不到放松的效果，其实高三并不可怕，你也不要太担心，心态好其实更能让人轻松学习，希望我的一点建议能帮到你，预祝你高考成功

我的意思是必须每天锻炼，因为那样你就不会感觉到疲倦，在高三，面对着如山的复习资料，人是很容易感到疲倦的，但如果你每天锻炼，那你的精气神就会保持得非常好，本人在09年时就坚持每天冷水，每天晨跑10分钟（个人认为这样最好，不多不少，多的话会使早读感到劳累，少的话则看不到郊果）然后就是下午放学之后，打上40分钟左右篮球！你会不会我不知道，但至少我可以在上课的时候很有精神地听老师的课，而且自习时，思维也很顺！所以我建议你每天都保持锻炼，而且在锻炼时，特别是跑步时呤上一两句文言文或者诗歌，更加好，既炼气，又可以背书，一举两得！好了，good luck 2010!