14岁的孩子失眠怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 14:05:40
晚上总是要到好晚才能睡着，而且是有的时候睡得好，有的时候睡的不好，是压力太大吗，还是失眠？大概是3天前发生的。
然后自然的就睡着了，但都到了12点以后。学习这么紧张，这样孩子的睡眠都不足啊！大家给个办法啊，要去医院看医生吗？

他现在还小 可以恢复过来 因为我是有严重是眠的 所以我有些心得 你千万不要给他吃西药 用点中药条理下 还有在学校上不能太拼 我就是以前太用功神经衰弱的 尽快给他条理 还有吃蜂蜜和牛奶帮助他睡眠的 因为他现在小 有什么小毛病都可以带掉 但是不能留下病根 那以后复发就真的不好治疗了 只能缓解 他现在才上初中 以后的路还长 还有锻炼其实是最好的方法

最重要的是心态，我也有同样的经历，家长一定要做好心理辅导，多看看相关方面的书，叫孩子一定不要着急，着急比本身 的失眠的后果更严重。。一定要 多看看相关方面的书，了解了解 失眠的实质..

建议你给孩子食疗"香蕉+核桃+牛奶",连吃3天可缓解失眠.焦虑症状.最好不要去医院诊治.

顺其自然，睡不着就不要睡，等想睡的时候再睡，保持一颗平静的心比什么都好

快考试了 压力大