我做俯卧撑和仰卧起坐,一做就腰部抽搐,是不是人太虚,肾亏啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 14:42:11
我不太做事情，不会腰肌劳损的

不全是 ，主要是腰肌劳损！ 腰部要先热身后再练~
要慢慢的 左右转动~

不是肾亏 而是腰部力量薄弱 慢慢做 会好的

力量弱，开始要少做，以后慢慢加，只要坚持住，你就身体棒棒的，吃嘛嘛香

看看是不是 腰椎肩盘突出 有可能是他挤压你的腰间的神经。

主要是做爱做得太频繁了！以后少做点，…！