马上要到暑假了 我想锻炼身体

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 13:47:25
我是中学生 身体比较弱 但对武术比较感兴趣 想锻炼身体 请懂的人帮我想一下计划 谢谢！！~
我怎经练过一段时间的传统武术的

1健身器材 2多跑步3 增家身体柔韧性 4坚持

可以用电驴 下点 武术的视频，跟着练。

早上可以跑步，下午嘛，打打篮球 游泳。

练跆拳道吧，这个年龄的人都是在练跆拳道，练传统武术的已经错过年龄了……