举哑铃时手有点象骨折的感觉是什么原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 23:22:18
举哑铃时,感觉手很酸,
用不劲来.
越是举哑铃,这种感觉越强烈.

我上初中时候打篮球摔断过腕骨 可以明确的告诉你 那可不不是酸痛 而是痛不欲生撕心裂肺 明白？

你的困惑在很多初学健身的朋友都很常见

手握哑铃感觉酸痛 是你手掌的小肌肉群虚弱的原因 学要对握力和手部耐受力好好锻炼

握力是器械锻炼基础 器械锻炼需要有良好的握力来辅助 ，卧推 弯举 硬拉等等一系列健身动作都离不开抓握 没有好的握力就无法进行更高强度的器械训练！

买个握力器 天天捏 然后做指卧撑 增强你手部小肌肉群

你在室内运动的吧?.空气流通不好?
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你觉得骨折是什么感觉？