吃什么有营养又容易消化呢？？？帮帮忙

可能你消化不良吧，吃点消食片，平时注意胃的保养,应做好自我保健。可以试一下太阳神猴头菇胃肠保健口服液，猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛，是胃肠保健的首选优质产品。饭吃个七分饱就行，然后多喝点粥，多吃点粗粮，也是好的。祝你早日安康~

老呆在桌前，没运动吧。喝稀饭 ， 鸡蛋粥。喝点葡萄汁。会好点。抽点时间出去逛一圈 ，走路的。
小窍门，用半杯温开水加几滴风油精，喝完，等一会去趟厕所，应该会好点的。
但
过半个月还是这样的话 ，最好看下医生。

肠胃功能不好，营养问题也很关键，你可以食用一些优质的蛋白质粉，早餐喝些豆浆，吃一些面包，中午，吃一些菠菜或其他绿色蔬菜。晚上，喝点酸奶，但每次都别喝太多了 这样，在每天晚上出去散散步、半小时左右为最佳。这样，可以促进肠胃蠕动。晚上睡觉时，可以用暖水袋热敷。

老大呀，都痛了，赶紧看医生去呀，身体是革命的本钱，身体垮了就是让你上哈佛你都没力气上飞机。