健身吃什么蛋白质粉比较好？男20岁

这个问题十分简单，你当然要吃适合运动人群服用的蛋白粉。这些一般都以动物蛋白为主，主要从牛奶里边提炼出来的。
国产的，经济实惠一些。
进口的图个牌子，心理作用更强大一些、呵呵，看看你的经济实力了。

吃出来的肌肉来得快退得更快！亲眼所见！肌肉大到会跳！但是二百斤大米也拿不起！现在停了就骨瘦如竹！我宁可胖点也不吃那个…纯属个人意见，楼主要健康还是短暂的肌肉呢？

BSN六重矩阵

不要吃蛋白质，优质肌肉要靠自己长啊！多吃鸡肉和牛肉。