怎样快速提高篮球的控球能力和臂力？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 14:07:29

每天胸前左右换手运球2万次，2小时左右就能完成~~
加油 ↖(^ω^)↗

很简单,多带球,多投球.

控球就是靠多运球积累的，平常多运运，臂力就做单杠双杠就可以~

连运球要多练习左右手的灵活性，练臂力的话我认为做俯卧撑比较方便

多练