投篮怎么办

力量不够就先在距离篮筐比较近的位置投篮 如果有条件的话参加个篮球班 或者找一个篮球动作比较标准的人教你手型 很关键 不光是好看哦 力量不够别强投三分 准度上不去不说 动作习惯了就不好改了 可以去健身房练练上肢力量和腰腹 如果你觉得投三分已经不太费力的情况下 多投篮 准度自然就上去了

专业来说，如果你上肢力量不够不建议你去练习投三分球，力量只是基础，还要看你的投篮技巧。
投篮技巧又分姿势，心理
就是说你先把上肢力量做好，多练习举重。杠铃等锻炼一下力量，从三分线以内一两步开始投篮。优秀的三分球投手没有捷径只有勤奋

姿势：脚步呈微内八字型，这位杨能紧扣地面增加摩擦，以防止跳起时身体前倾投篮出现偏差。双手持球，右手为投球手臂（你不是左撇子吧）五指分开，球出手时大臂前倾用力。身体不要前探，切忌扭曲，手腕用力，球出手后食指与中指应指向篮筐（这是要点），并保持姿势至下落，多看看nba比赛自己琢磨琢磨就好～～

心理：真正比赛时很少有配人防守自己随意投的情况，要注意练习行进间投篮与急停投篮，控制自己的心理素质。

加油吧～～

上网查姿势，但不要学。千万不要勉强练习投篮，一旦形成坏习惯就改不过来了。谁都可以头三分，练多了就会了。

讲究姿势
自己多练但不要投多
不投的时候在脑子里想
平时多头2分
3分在于瞬间手腕的发力