休息睡觉的问题

七点就要上到中午的十一点才下班，如果不睡的话就是早上七点下班，我另外一位同事一直上晚上七点到早上七点的班，不愿意和我轮流换着睡，所以我一直上2的班即是晚上两点睡到早上七点接着又上到中午的十一点。（工作不是很辛苦）请问上哪个班比较好，为什么呢？
谢谢

睡觉时大脑是休息的吗? 休息的主要方式是睡觉吗？ 关于休息的问题! 关于休息的问题 休息时间的问题 睡觉老作梦能休息好吗??? 关于中午休息的问题 关于元旦休息的问题 我睡觉老是说梦话，影响了女友的休息，怎么办？ 鱼是怎么休息的？睡觉吗/？