心慌心乱怎么办？

青春期的变化。没关系的，找朋友聊聊天玩玩缓解一下，过些日子会自行调整好的。不用给自己压力

小孩子瞎想

没有自信心，最好的办法就是拿左手打在右脸上，右手打在左脸上，认清自己。记住要爱护自己，下手千万不要太重。多找一点爱好，比如说宜兴造的紫砂壶；盖子代表什么意思/身体代表什么意思/上面画的代表什么意思/你就不会心慌心乱了/