我蹦迪减肥能减肥吗

能瘦。但是记得，这样对脚踝可能会有损伤。
还有，运动完了之后除了喝水就别再吃别的东西了。当然了，要不是晚上的话就算了。
这样蹦来蹦去你可能坚持不下来，而且可能第二天会很累。
你去搜索下原地跑吧。我已经跑了4个月了。很见效。

可以的。当你一个月后发现自己瘦了一大圈的时候，你会非常欣喜，就会更有信心了，当然，第一个月要坚持下去哦。