我想学台拳道锻炼身体可以吗?27岁女性

动起来总比不动好，任何运动科学的坚持下去都有很好的效果。
只不多对于您来说，像跆拳道这样的剧烈运动您可以坚持多久呢，一次锻炼又能做多少动作呢，所以，如果您体力超好的话跆拳道是适合您的，体力一般的话就...

这个强度蛮高的哦
看你身体素质了

去跳健美操，跆拳道减肥没效果的！

跆拳道减肥可行，只要是单次长时间有氧运动都能起到减肥作用。

我建议你学肚皮舞，非常好的！
当然学哪一个，要看自己喜欢，年龄不是问题。