哑铃飞鸟、哑铃扩胸、哑铃卧推各个动作主要是锻炼胸肌哪个部位的？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/29 08:38:42

1 这些动作都会调动胸部的所有肌肉，上中下缝都会参与做工。
2 这些动作都可以分为上中下斜的做法，对应性更针对。
3 哑铃飞鸟、哑铃扩胸好像差不多。
4 卧推练厚度，飞鸟练宽度。