长期正常剂量使用维生素c对身体有害嘛？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 05:12:08

正常剂量的没有，因为VC是水溶性的，4个小时随汗液和尿液排出体外。
人体每天最高的计量是1000毫克。

没有害
注意先多后少 不要马上停服
到最后的时候可以改成每天一粒或隔天一粒
维生素C是水溶性维生素 多喝水利于吸收和代谢