我是不是焦虑

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 22:54:53
这次考试对我来说很重要,而且我的压力很大,我自认为考得很烂。
明天就要领成绩了,这几天里我没有食欲、失眠,而且一想到上学就肚子疼。
怎么办哪……我得什么病了?抑郁还是焦虑?

有些焦虑,LZ要尽量放松自己的心态,考试尽管重要,但是还有比它更重要的事情,以平和的心理来看待结果,再说了,毕竟结果还没有出现,等出现了,就找寻办法来解决嘛,勇敢面对现实,你现在正是学生时代,以后的日子需要面对的问题会更多更大,所以尽量学会放松自己,不要自己给自己太多压力,轻松对待每一天,这样人才会快乐!

只是焦虑而已,没事的,因为对你在乎的事情很担心,既希望快点得到结果又害怕结果不理想,在这种双重矛盾之下才产生的,放宽心,调整好心态是很重要的.

你搜安思定,这个网上上有测试心理疾病的,无意间发现的,希望能帮助到你