弹跳与扣蓝

扣篮是需要技巧的，不是弹跳够了就能够扣篮的，但是弹跳是必须的。还要身体比较好。弹跳要到篮筐上，至少要手腕能碰到圈才可以。还要注意初次扣篮容易受伤，特别是手。所以开始学扣篮的时候要特别注意这个问题才行。不要扣篮没有学成相反不自己给搞废了。能摸筐还不可以扣篮。还要加强弹跳的练习才行。一个半月能不能扣篮这个说不清楚，要看你的天赋和够不够努力。不过慢慢来。你还年轻，还要长个，很有潜力。不要灰心就行。你主要是把弹跳力练到家了，那么扣篮就离你不远了。

s听说9-12层是 扬灰层..灰到那个高度就不走了..

看你本身的身体素质，不好说的

肯定能,每天多跳跳~~

不是马上能，这需要花功夫，也不是一个月，两个月就能练成的。

先练弹跳，早起绑沙袋，晚上摘下来，健身房不增长绝对弹跳力，记住了，如果你把大腿肌肉练成钢铁，你可能会连续起跳很棒，但是你不会跳的更高了，因为肌肉失去了爆发力。
然后练技术，当我的手过筐至掌心时，我已经能单手扣篮，你要联系手指力量，抓球。
最后，小心受伤。