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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 12:26:24
做扩胸运动 练哑铃,做扶卧撑.游泳最好,能使身体的每个部位都变的均称漂亮. 这是我的亲身体会.
还是先让全身减脂,在重点锻炼胸部线条比较有效果