减胸部的赘肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 13:29:09
我是男的，15岁，但由于比较胖，胸部比女生还大．说起来也有点不好意思．
另外，如果是练哑铃的话，我觉得胸部不会变小，只会练出一身肌肉来啊？我觉得不好．坐俯卧撑是减少腹部的吧，对胸部也有用吗？
希望大家能出点主意帮我减掉胸部的赘肉啊？谢谢了．

我强烈建议你做瑜伽
然后再去做俯卧撑
瑜伽不仅可以锻炼身体还可以修身养性哦！

怎么练都好
只要你练了一身肌肉了
人自然就长高..
长高胸部大点又有什么?
不是女人一直梦寐以求的焦点么?

俯卧撑练的是胸大肌

建议你先练长跑,夏天了游泳更好,关键是坚持,切勿三分钟热度

运动

听说跳绳比较好

啊