跑步能减肥吗 能不能消除脸上赘肉

青年男性的骨骺愈合要晚一些，最晚可以到23-25岁。所以你还有希望，而且你也不算矮。多运动运动会有好处，跑步，如果是在有氧运动的范围内跑（心率小于最大心率的80%），就会有减肥效果，但能否消除脸上的肉就难说了。

跑步可以减肥！但跑步的减肥是指消耗身体整体的脂肪含量，并不适用对身体某一部位局部的减肥。
如果你想减脸部赘肉，那就试试嚼口香糖吧！一直嚼到两腮发酸,一天隔一天！坚持1到2各月。

跑步可以减肥
但效果并不会很好
怎么可能瘦脸啊
你如果选择跑步减肥的话
一定要持之以恒啊

跑步对于减肥和长高都是很有帮助的。

早上我也跑步哦、减肥是肯定的、增高嘛、不清楚、但是可以塑型、让你身材更匀称些、还可以提高睡眠质量、增强肺活量啦、等等、总之就是好处多多、建议你保持哦、

可以减肥，也可以长个子。