怎么做好跨下运球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:45:13
我做了很多次，但没回右手转到左手就不可以了。最多一次。问下该怎么做好跨下。
还有，除了这个运球。有没有其他实用的运球。
练好控球后是不是可以和别人比赛了？还是要。。。。。。。

一开始练习的时候，腰板要挺直，在原地交叉步伐练习。然后后退练习，最高境界是原地不动站立胯下运球 。重点是绕球练习，腰上，两腿间交叉绕球，越快越好。先培养手感，进行胯下运球的时候，脚步一定要跟上

这首先要熟悉球性
每天没事做得时候你就那个球玩
在两腿绕“8”字
熟练了就做单腿胯下运球
然后做双腿胯下运球
练好控球还要练投篮
打球要进球得分才能赢啊

1.练好胯下运球首先要把运球练好练熟，到了一定的熟练程度，胯下运球就显得非常自然了，看看国家队的张庆鹏，他的运球就相当娴熟了，胯下运球也非常自如。运球熟练了，再加上胯下这个动作，运用起来过人会很实用。
2 .练好控球是和人家比赛的前提。比赛最重要的是组织，传球，投篮。运球是基本功，投篮同样非常重要。投篮是要看天赋的，但是不同的人对待投篮的态度是不一样的，勤能补拙，相信你会练好的，加油吧。

先左右来回运，左手倒右手，右手到左手
就是前面加条腿，就成胯下了
多练才能熟练，记得左右手感觉要好，要发点力，否则运不回来

其实胯下不难，我的练习方法：
先左右来回运，左手倒右手，右手到左手
就是前面加条腿，就成胯下了
多练才能熟练，记得左右手感觉要好，要发点力，否则运不回来

练练练练练练练练练练练练