怎么才能让我吃晚饭后不吃零食？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 21:49:41
最近吃完饭后总想吃东西，不管是午饭还是晚饭后都是想吃，我不想胖哦，

怎么办啊？？大家给我出出主意啊，不要说抽烟或嚼口香糖哦。。。

转移注意力，可以打游戏、散步
放张自己的性感靓照在客厅，提醒自己注意身材
让家人看着你
少看电视，看电影或是连续剧，很能引起人的食欲！

不买零食就是了。

想吃零食时就喝白开水吧，又能骗嘴巴又有助于减肥。