工作情绪紧张

我刚刚大学毕业，找了一份外贸工作，大概一个多月吧，今天接到第一张订单，心情很紧张啊~~害怕出错~~我们老板娘很凶~~在她面前打合同我都觉得好紧张哦~~她还说我紧张失措~~难受~~
想问一下前辈们如何排解自己心情的经历~~

如何减少紧张情绪？ 如何控制紧张情绪？ 怎样克服紧张情绪? 如何消除紧张情绪??? 怎样调节紧张情绪？ 如何克服紧张情绪? 如何调节紧张情绪 紧张的情绪 情绪持续紧张怎么办 怎么克服紧张情绪？