跳绳能减屁股吗？

可以，以前跳一个月，先瘦肚子，其次是屁股，但要注意跳完后放松。。。

跳绳时全身运动，在你跳动的时候，要夹紧臀部，两腿并拢，保持这个姿势跳绳可以减臀部

有条件的话用法国专业的瘦臀霜：塞克思派尔，然后配合下面的方法，坚持下去，一周见效：
从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”“膝上”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块打。开始的时候比较疼，过几天习惯了就逐渐的不疼了。
另外注意塞克思派尔不要搽过多，只要皮肤有微热感就够了。

错 跳绳只会使屁股下垂

用跳绳可