我每天吃这些能减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:37:44
我一般早上8点左右起床。 起来后喝一杯凉开水加一个小苹果。中午吃点水果。比如一两个苹果西红柿或几块西瓜之类。晚上直接吃苹果或西红柿黄瓜。一天苹果不会超过7个。请问我这样吃可以减肥吗？
（我还想去买低糖酸奶喝。每天晚上吃完苹果后喝一杯。这样正确吗？）
今天是第五天了。可除了前三天掉了几斤以外现在都没有再掉肉。我现在是1米65。142斤。目标是50天掉20斤左右。
我现在早上仍然是喝水加小酸苹果。中午吃个梨或两个小苹果或一跟黄瓜。下午吃个青香蕉。晚上吃淡盐水煮大头菜泡醋吃。有时也吃少许的蜂蜜一两根青香蕉拌煮苦瓜。晚饭后一小时喝100克的酸奶。然后转半个小时的呼啦圈。

我是从小就胖的。07年还是180斤。08年160斤。6月底是150斤。不过以前都是不管它慢慢掉的。我想这个暑假突击减下去。 但有人说我不可能再掉肉了。所以很郁闷。 请问我这样吃法一月下来能减到满意吗？这几天怎么都不掉秤了呢。 我忍耐力很强。每天睡眠不多。运动量也一般。总之能减下去多辛苦我都愿意。
急！

水果有时候吃太多也没用，有些水果能减肥，但有些会帮倒忙
所以最好查查，再决定吃什么水果
然后，酸奶开下来的时候盖子上的那层不能吃，因为那都是脂肪，鲜奶也是
早上喝盐开水，清肠的
还有
能走绝不站着，能站绝不坐着，能坐绝不躺着..
不要吃油炸食品，零食等，冷饮等也要少吃
相信你能减下来哦！加油！

你的食谱可以的 但是苹果的数量可以再减少一到两个 可以保持一天吃的苹果数量不超过5个 你的食谱会让你掉的比较快 可以喝酸奶
减肥会有瓶颈期的 你要坚持

可以的，只要按照你的计划来，肯定可以减肥的，一定要坚持哦~~祝你减肥成功！！

我原来210斤，减了几个月，现在165斤。主要是循序渐进，不能图快。早晨公园快走，要走出汗。晚上吃水果代替晚饭，早餐和午饭不吃太多。还慢跑五公里。我的肚子倒不大，腿粗的要命，减到现在总算细了点，我也要努力减。要坚持，总会瘦下来。

不减，但你每天放1000000000000000000000000个屁

肯定能减，我就是顽固性的肥胖，从150减到126.一直就是吃苹果，喝酸奶。但有时会头晕，不过挺过一段时间习惯了就好多了，体重下来之后就可以再配合一些瘦肉，鱼肉等。中间如果有不舒服或实在忍不住想吃东西了就可以少吃一点。也不会有太大影响。希望你早日成功！